??? ????? ??? ???????? ???? ????? ????? ????????. ????? ???? ?????? ????? ?????? ?????????? ????????? ?? ?????? ???? ??????? ??? ?????? ???????.?? ???? ?????? ?? ??? ??? ???? ?? ???? ???? ????. ?? ??? ??????? ??????? ??? ????? ??? ?? ???????? ?? ??? ?? ???????? ?? ??? ????? ????? ??? ?????? ??????? ?? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ???????? ?? ???? ??? ?

Tuy nhiên, tr??c khi quy?t ??nh hút m? b?ng t?i B?nh vi?n Ch? R?y, b?n c?n cân nh?c m?t s? y?u t? sau:Gi?m c?ng th?ng m?t m?i: C?ng th?ng có th? kích ho?t s?n xu?t hormone làm cho tình tr?ng nám tr? nên t?i t? h?n. Gi?m c?ng th?ng b?ng cách nh? thi?n, yoga ho?c t?p th? d?c có tác d?ng c?i thi?n tình tr?ng nám da r?t t?t.Ph??ng pháp t